Ejercicio para sanar: el pilar de la actividad física que protege tu metabolismo
El abordaje clínico de la obesidad y el sobrepeso experimenta un cambio de paradigma impulsado por la evidencia científica. La práctica regular de ejercicio no debe percibirse únicamente como un mecanismo para quemar calorías, sino como un componente terapéutico fundamental para optimizar la presión arterial, la sensibilidad a la insulina, los niveles de colesterol y…